10 DICAS PARA AUMENTAR SUA ENERGIA VITAL

1. Ser flexível. Se mover para fora, para o mundo.Como organismos vivos, as pessoas expandem e contraem. Em termos de energia, a saúde é se expandir e interagir com o mundo. Em contrapartida, a perda da expansão para o mundo está associada com ansiedade, renúncia ou depressão. Você pode aumentar sua energia vital por estar envolvido no mundo. Deixe o seu trabalho realmente trabalhar para você. 2. Observe a Natureza. Esteja ao ar livre, pelo menos, olhar para fora da janela. Você pode ver o movimento do ar? Você vê a prova da mudança das estações? Você pode encontrar uma surpresa - algo que você não esperava? Nós somos parte da natureza, e quando estamos saudáveis, natureza move através de nós. Apreciar a natureza nos conecta com o mundo em movimento e a energia da vida. 3. Mova seus olhos. Mexa-se. Olhar longe de seu computador e verificar o quarto com seus olhos. Sinta o prazer de exercitar seus músculos do olho. Olhe para algo a distância e alguma coisa de perto. Mantendo os olhos ativos ajuda a manter as coisas em perspectiva e melhora o contato energético emocional consigo mesmo e com os outros. 4. Respire profundamente com finalidade. Respire até o topo de sua cabeça. Depois expire até o fundo dos seus pés. Você pode sentir a pressa? Nós tomamos a energia vital da atmosfera com a nossa respiração. A respiração superficial limita a nossa vitalidade e mantém uma tampa de emoções intoleráveis. Escape do ciclo pernicioso de respiração superficial e armadura emocional. 5. Evite uma vida maçante ou drenagem de energia. Romper com o seu computador e colocar água em seu rosto. Encontre uma maneira de romper o impasse em um relacionamento que te arrasta para baixo. Seja direto com as pessoas. Ver amigos ou filmes que aumentar a sua energia. Faça  exercícios. Comer alimentos mais frescos, o melhor que você puder. Escolhas como essas pode aumentar sua energia vital positiva. 6. Mergulhe na água. A água tem o poder de tirar energia de nossos corpos mortos. Banhar-se e lavar o cabelo com freqüência. Banhar-se com a cabeça sob a água para tirar energia maçante que foi emitida para cima. Use água para manter seus quartos, roupas de cama agradável e fresco. Mantenha uma vasilha com uma toalha molhada perto de seu computador para que você possa renovar a sua energia. 7. Respeite os bebês.Os bebês saudáveis são cheios de energia vital. Não suprimir a vitalidade das crianças com panos ou circuncisão. Ser solidário quando o bebê manifesta verdadeira, profunda emoções fortes, como quando eles choram. Eles precisam expressar-se para fora. Preste atenção aos limites do seu bebê e protege- o das coisas que seriam esmagadoras. Assista e aprenda. 8. Você não é um cobertor molhado. Quando você vê as pessoas com mais energia ou energia livre na sua própria região, não ser tente derrubá-las ou controlar suas vidas. Em vez disso, aprenda alguma coisa com as pessoas que recebem mais satisfação de vida para que você possa ter uma vida completa. As pessoas muitas vezes são tentados a colocar uma tampa sobre a energia das crianças animadas, muito além das necessidades da disciplina. 9. Deixe um ente querido movê-lo. A nossa energia fica presa e obsoleta quando nós suprimimos as nossas emoções. Um amigo com mais energia pode ajudar a obter a sua energia novamente através movimentos. Então, ter uma conversa de coração para coração. Talvez você pode até ter um bom choro. Ou de manter um animal de estimação. Sem qualquer palavra, na relação com animais saudáveis, a energia vital natural pode se  movimentar e atualizar sua própria. Deixe-se ser movido(a). 10. Pense o que é mais importante. A única coisa que geralmente as pessoas querem mais é o amor. Mantendo-se em contato com o que é mais importante para você, mantém você em contato com sua energia do centro. Ser perfeitamente honesto com você mesmo sobre o que você está fazendo para prejudicar seus objetivos mais importantes. Manter seu olho em seu próprio papel na resolução destes problemas, falar abertamente, e fazer as mudanças necessárias.

10 DICAS PARA AUMENTAR SUA

ENERGIA VITAL

1. Ser flexível. Se mover para fora, para o mundo.Como organismos vivos, as pessoas expandem e contraem. Em termos de energia, a saúde é se expandir e interagir com o mundo. Em contrapartida, a perda da expansão para o mundo está associada com ansiedade, renúncia ou depressão. Você pode aumentar sua energia vital por estar envolvido no mundo. Deixe o seu trabalho realmente trabalhar para você. 2. Observe a Natureza. Esteja ao ar livre, pelo menos, olhar para fora da janela. Você pode ver o movimento do ar? Você vê a prova da mudança das estações? Você pode encontrar uma surpresa - algo que você não esperava? Nós somos parte da natureza, e quando estamos saudáveis, natureza move através de nós. Apreciar a natureza nos conecta com o mundo em movimento e a energia da vida. 3. Mova seus olhos. Mexa-se. Olhar longe de seu computador e verificar o quarto com seus olhos. Sinta o prazer de exercitar seus músculos do olho. Olhe para algo a distância e alguma coisa de perto. Mantendo os olhos ativos ajuda a manter as coisas em perspectiva e melhora o contato energético emocional consigo mesmo e com os outros. 4. Respire profundamente com finalidade. Respire até o topo de sua cabeça. Depois expire até o fundo dos seus pés. Você pode sentir a pressa? Nós tomamos a energia vital da atmosfera com a nossa respiração. A respiração superficial limita a nossa vitalidade e mantém uma tampa de emoções intoleráveis. Escape do ciclo pernicioso de respiração superficial e armadura emocional. 5. Evite uma vida maçante ou drenagem de energia. Romper com o seu computador e colocar água em seu rosto. Encontre uma maneira de romper o impasse em um relacionamento que te arrasta para baixo. Seja direto com as pessoas. Ver amigos ou filmes que aumentar a sua energia. Faça  exercícios. Comer alimentos mais frescos, o melhor que você puder. Escolhas como essas pode aumentar sua energia vital positiva. 6. Mergulhe na água. A água tem o poder de tirar energia de nossos corpos mortos. Banhar-se e lavar o cabelo com freqüência. Banhar-se com a cabeça sob a água para tirar energia maçante que foi emitida para cima. Use água para manter seus quartos, roupas de cama agradável e fresco. Mantenha uma vasilha com uma toalha molhada perto de seu computador para que você possa renovar a sua energia. 7. Respeite os bebês.Os bebês saudáveis são cheios de energia vital. Não suprimir a vitalidade das crianças com panos ou circuncisão. Ser solidário quando o bebê manifesta verdadeira, profunda emoções fortes, como quando eles choram. Eles precisam expressar-se para fora. Preste atenção aos limites do seu bebê e protege-o das coisas que seriam esmagadoras. Assista e aprenda. 8. Você não é um cobertor molhado. Quando você vê as pessoas com mais energia ou energia livre na sua própria região, não ser tente derrubá-las ou controlar suas vidas. Em vez disso, aprenda alguma coisa com as pessoas que recebem mais satisfação de vida para que você possa ter uma vida completa. As pessoas muitas vezes são tentados a colocar uma tampa sobre a energia das crianças animadas, muito além das necessidades da disciplina. 9. Deixe um ente querido movê-lo. A nossa energia fica presa e obsoleta quando nós suprimimos as nossas emoções. Um amigo com mais energia pode ajudar a obter a sua energia novamente através movimentos. Então, ter uma conversa de coração para coração. Talvez você pode até ter um bom choro. Ou de manter um animal de estimação. Sem qualquer palavra, na relação com animais saudáveis, a energia vital natural pode se  movimentar e atualizar sua própria. Deixe-se ser movido(a). 10. Pense o que é mais importante. A única coisa que geralmente as pessoas querem mais é o amor. Mantendo-se em contato com o que é mais importante para você, mantém você em contato com sua energia do centro. Ser perfeitamente honesto com você mesmo sobre o que você está fazendo para prejudicar seus objetivos mais importantes. Manter seu olho em seu próprio papel na resolução destes problemas, falar abertamente, e fazer as mudanças necessárias.
Informativo Saúde Emocional